ダイエット

おやつや美容食としても人気！ピスタチオ　500g【10P20Feb09】

お父さんのビールのおつまみ！ピスタチオというと、ビールをはじめとしたお酒のお供のイメージがあります。もちろんおつまみとしてもオススメですが、それだけではありません。不飽和脂肪酸のリノール酸やオレイン酸、それにビタミンやミネラルも豊富なのです。ダイエットの味方・食物繊維もタップリ。 だから、美容や健康＆ダイエットを意識している女性の方や、育ち盛りのお子様のおやつとしてオススメです！原材料：ピスタチオ（米国産）、塩内容量：500g 塩味、ローストピスタチオ おやつや美容食としても人気！ お父さんのビールのおつまみ！ ピスタチオというと、ビールをはじめとしたお酒のお供のイメージがあります。もちろんおつまみとしてもオススメですが、それだけではありません。 不飽和脂肪酸のリノール酸やオレイン酸、それにビタミンやミネラルも豊富なのです。ダイエットの味方・食物繊維もタップリ。 だから、美容や健康＆ダイエットを意識している女性の方や、育ち盛りのお子様のおやつとしてオススメです！ ピスタチオナッツの木は、カシューナッツと同様にうるし科の落葉樹で、雄木と雌木があり、受粉の良否が収穫量を大きく変動させます。ピスタチオナッツの実が熟すると、その実はきれいな黄紅色に染まった薄皮に包まれ、完熟すると外殻は自然に縦に割れて収穫されます。中身の小葉はクロロフィルを多く含む緑色が濃く鮮やかなものほど珍重されます。また、剥き実用として口開きしてないものを機械脱穀して利用します。 栄養成分は、糖質では飽和脂肪酸が極めて低く、オレイン酸、リノール酸の不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。また、食物繊維が9.8％と多く、更にビタミンB1、カリウム、鉄、銅が多いのが特徴的です。 栄養成分表：ピスタチオナッツの焙り(100g中) 水分 1.9g カルシウム 130mg ビタミン たんぱく質 17.5g リン 500mg 脂質 56.4g 鉄 6.9mg 糖質 18.7g ナトリウム 390mg カロチン(VA) 110ug 繊維 1.7g カリウム 1100mg A効力 60IU 灰分 3.8g マグネシウム 130mg ビタミンE 2.7mg エネルギー 816kcal(2557kj) 亜鉛 2.8mg ビタミンB1 0.45mg コレステロール 0mg 銅 1.3mg ビタミンB2 0.24mg 脂肪酸組成：総量 53.81g(飽和8.26g　一価不飽和31.02g　多価不飽和酸16.53g ナイアシン 1.0mg 四訂食品成分表(1999)より