『日常ながら運動ダイエット(ビデオ)』
カテゴリ：ビデオ
『日常ながら運動ダイエット(ビデオ)』
日常ながら運動ダイエット 収録内容一覧フツーに生活らくらくシェイプアップ！年令や運動経験も問わず誰でも気軽にできて、時間も場所もお金もいらない、食事制限すら要らない、それが“日常ながら運動ダイエット”。繰り返しビデオを見るうちに、実生活の中でも思い出して無意識に身体が動くようになれば、もうあなたも“ながら運動の達人”です。まずはビデオを見ながらダイエット！VOL.1 お腹、二の腕に効く“ながら”（約39分）○お腹に効く“ながら”……テレビを見ながら、洗濯物を片付けながら etc.○二の腕に効く“ながら”……ビデオを見ながら、買い物しながら etc.○バストアップに効く“ながら”……ビデオを見ながらVOL.2 太もも、お尻に効く“ながら”（約38分）○太ももに効く“ながら”……ビデオを見ながら、歯磨きしながら etc.○お尻に効く“ながら”……掃除しながら、洗濯物を干しながら etc.○足のむくみに効く“ながら”……立っている時、座っている時◎出演・監修：長野 茂（(株)フィットネスビジネス研究所代表取締役／ダンベル健康体操指導協会理事長）日常ながら運動が「スーパーJチャンネル」など数々のTV・雑誌で紹介され、著書も好評を得ている。優しい口調につられてつい運動してしまう主婦が急増中。◎制作／TDKコア(株)
