攻略本

トシコ先生のメシクエスト

いつもの食事に《プラスα》で、カラダが喜ぶ“ホント 著者：小笠原登志子出版社：土屋書店（渋谷区）サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2008年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）いままでほとんど自炊したことがないコンビニ弁当マニアや、カップめん至上主義者、菓子パン常用者、そして何より食べることが面倒な人のための「食事攻略本」。楽しく明るく生きるには“食事は不可欠”。夢と愛をつかむには“健康が必需品”。だから、作り方はいたってシンプル。さあ、この本で、いまより1歩でも2歩でもステップアップして、夢と愛をつかまえちゃってください。【目次】（「BOOK」データベースより）いつものやつにプラス！／ごはんを炊く！／おにぎりを作ろう！／電子レンジde野菜！／もち・パン・冷凍食品を活かす！／缶詰・レトルト食材たちを追え！／液体大作戦、味つけの謎を解け／パスタde野菜！／みそ汁＆具だくさんスープを作ろう！／七変化の術が冴えるたまご＆納豆！／スナック菓子deおかず！／オリジナルレシピに挑戦！【著者情報】（「BOOK」データベースより）小笠原登志子（オガサワラトシコ）1948年生まれ。富山県出身。札幌在住の料理研究家。学校法人滋慶学園札幌ベルエポック製菓調理専門学校副校長、「お菓子とカフェの学校」大宮エコールベルエポック学校長。テレビ等では、NHKほくほくテレビ、HBCユメイロ、Hanaテレビ（ともにTBS系）、STVラジオ夕やけジャーナル（日テレ系）などに多数出演。全国情報誌「クイッキング」（毎月200万部）の料理も担当。また、若者のための食育料理教室（年70回）をはじめ、数多くの料理イベント、講習会を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 料理> 和食・おかず